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Método para la celulitis de la piel. Quitarla y elmininarla

Ya ha llegado marzo y los días se hacen más largos, y ha aparecido el sol que hacía meses que 
no veíamos. Con todos estos cambios hay que empezar la puesta a punto corporal de cara al verano. 


Aunque te parezca que todavía falta mucho, has de tener en cuenta que no hay que perder ni 
un segundo, y ¡ya! es el momento de ponerse manos a la obra incorporando a tu rutina una 
serie de hábitos que pueden irte bien en tu lucha sin cuartel contra la piel de naranja.

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Qué es la celulitis

La celulitis se trata de una alteración más frecuente en la mujer que en el hombre favorecida 
por los estrógenos que, además de provocar una fuerte retención de líquidos, contribuyen 
a aumentar el volumen de las células y facilitar la rotura del tejido adiposo subcutáneo. Esto 
provoca una modificación de la microcirculación y la creación de un estado inflamatorio que da 
origen a fases de la celulitis: la blanda, la dura y la más famosa, la celulitis esclerótica o piel de 
naranja. Aunque os parezca muy duro la mujer por el simple hecho de ser mujer tiene celulitis. 

 

Causas frecuentes que acrecientan la celulitis

Aunque los estrógenos sean la causa principal de la formación de la celulitis, la vida sedentaria, 
el sobrepeso, el estreñimiento, el tabaquismo y el abuso de alcohol, además del estrés y el 
componente genético se presentan como factores agravantes. La actividad física combinada 
con un estilo de vida sano y una alimentación equilibrada que ayude a contrarrestar un 
eventual sobrepeso conforman un papel importante en la prevención y en la cura de este 
problema común.

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Alimentos recomendados para evitar la celulitis

Para lucir una piel tersa e impecable tenemos que llevar una dieta sana y equilibrada. Los 
alimentos ricos en potasio como el plátano, el aguacate, las espinacas…, mejoran la circulación 
sanguínea y con ello el aspecto de nuestra piel. En contra debemos evitar la ingesta de 
hidratos de carbono, azúcares y grasas. 


Beber agua. Al menos dos litros y un truco es beber agua en ayunas que nos ayudará a depurar 
y así eliminar toxinas.

 

Otros remedios contra la celulitis

Hacer ejercicio. Un ejercicio eficaz y barato es subir escaleras. También es bueno hacer 
bicicleta, caminar, correr…

Evitar las prendas ajustadas porque dificultan la circulación sanguínea y entorpecen el retorno 
venoso y el drenaje linfático. 

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Hazte una exfoliación con ello eliminarás las células muertas de la piel provocando una mejor 
oxigenación de las células y además conseguirás que las cremas penetren mejor.

Las cremas anticelulíticas son buenas aliadas. Se deben aplicar por la mañana y por la noche 
realizando masaje hasta su completa absorción. Todas mejoran el aspecto de la piel y la tersan. 
Fíjate que en su composición tenga cafeína ya que esta esta tiene una gran capacidad lipolítica 
y termogénica muy eficaz para el tratamiento de la celulitis.


Los mejores resultados los conseguirás usando las cremas a diario, teniendo un estilo de vida 
sano y una alimentación equilibrada.

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